Emoções profundamente enraizadas ou abafadas, como raiva, pânico, insegurança, frustração, pesar, temor, desânimo, tristeza e outras, podem aparecer sem nenhuma razão aparente. Tratam-se de emoções que foram reprimidas ou suprimidas no passado, nesta vida ou em vidas anteriores, e que estão sendo lançadas das profundezas de suas células. Da mesma forma como surgiram, elas desaparecerão. Para minimizar os efeitos coloque uma mão na testa e outra no umbigo, inspire e visualize uma luz branca penetrando no seu chakra coronário e circulando ao longo do seu corpo, recolhendo todos os problemas emocionais, depois expire vigorosamente, como se explodisse (fazendo “bah” com a boca), enquanto visualiza emoções deixando o seu plexo solar. Repita o exercício até se acalmar.
– Carlos Humberto Soares Junior
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